كيف تغير حياتك للأفضل

   كيف تغير حياتك للأفضل

ما رأيك في وضع برنامج يومي لحياتك أي ما ستفعله من استقادك إلى نومك

ü   الاستيقاظ باكرا: له منافع كتيره ندكر منها النشاط تقوية الذاكرة وتستطيع القيام بأشياء كتيره وقد مدح الرسول ي يومك الله صلى الله عليه وسلم الاستيقاظَ بَاكرًا، فالتّبكِير لِطَلبِ الحاجاتِ المهمّةِ مَطلُوبٌ، التّبكِيرُ ورَد فيه حديثٌ: بُورِكَ لأُمَّتي في بُكُورِهَا "رواه الطّبراني من حديث أبي هريرة رضي الله عنه 

.

ü   تصلي :صلي ما تشاء وعلى حسب الوقت الدي تستيقظ فيه المهم صلي

ü   تعمل رياضة خفيفة: وهي مدتها قصيرة فقط مثلا تجري مدة 15 دقيقة أو أكتر وحركات بسيطة فقط ليحافظ جسمك على رشاقته ولا أريد أن أتكلم على منافع الرياضة فهي لا تحصى

ü   الاستحمام : يجب أن تعلم عزيزي عزيزتي بأن خلايا طبقات الجلد تتبدل أثناء الاستحمام فيتمتع الإنسان ببشرة مخملية وناعمة الملمس ذات حيوية و انتعاش كبيرين ...
أن البشرة تتجدد بشكل شهري ويجب مساعدتها في التخلص من الطبقة الميتة لمنحها الإحساس بالانتعاش والحيوية ...:  يمكنك البحت عن منافعه

ü   وجبة فطور: تساعدنا في اكتساب المزيد من الطاقة  تساعد على التركيز  تحسن من صحة القلب......

ü   الذهاب للعمل أو المدرسة: فهو هدفك فالذي يدرس ليكن مثقفا ويكون له عمله ومن يعمل يطمع في تحسينه وأن يكون الأفضل

ü   القراءة قدر المستطاع: للقراءة منافع جميلة وكتيره ابحت عنها جميلة جدا

ü  زيارة صديق أو العائلة: لتعزيز الروابط الاجتماعية وأن تكون أخوة

ü   الدخول لحساباتك الاجتماعية: ودالك للتخفيف عنك

ü    افعل الخير كما كان: لا تتردد فى فعل اى عمل طيب مهما استغرته فهو كبير عند الله

ü   نضف ملابسك: كن كثلا في النظافة لكن لا أريدك أن تعيف الناس

ü   اضحك مع عائلتك أو أصدقائك المهم ترفه عن نفسك

افعل واعمل تحرك لا تعجز لن تعيش طويلا استغل وقتك والله وقتك تمين

في الدنيا نعيش مرة ونموت مرة فعشها في أفضل حال من الأفضل في طاعة الله ولا تتشدد في الدين فإن الدين يسر 

• أنا متأكد من أنك دكي ولديك أشياء أفضل تعملها في برنامجك اليومي شاركنا بها من هنا صفحتي

الكاتب :مصطفى بودولة